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05 2024-04
Bsport体育：32个高难度瑜伽体式辅助挑战指南！（收藏级
练瑜伽，从菜鸟到老鸟，从瑜伽站立山式到手倒立，不是一蹴而就，而是十年如一日的坚持，自律，更是正确的方法。 今天，给大家分享32个高难度瑜伽体式辅助练习方法，已经具备进阶能力的伽人，可以利用辅具自我提升，在家利用墙壁和...
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04 2024-04
Bsport体育：《娱乐急先锋》左立玩性大发 现场教学瑜伽动
湖南卫视与天娱传媒联袂打造的2013Stride炫迈快乐男声本周即将迎来6+1进6的精彩赛事。随着比赛的推进，已经离开快男舞台的选手们陆续展开了自己的演艺事业。近日，快男人气选手饶威、左立、贾盛强、于朦胧相继做客湖南娱...
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31 2024-03
Bsport体育：18张高清瑜伽体式解剖图精确科学拉伸很重要
拉伸对所有人来说都是很重要对，不仅是经常锻炼的人，尤其是那些很少锻炼的上班族。 关注呼吸，缓慢而温和的拉伸不会引起任何的疼痛，每个体式保持10到30秒，可以有效的缓解身体僵硬疼痛，释放疲劳，此外身体肥胖的人，经常练习...
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30 2024-03
Bsport体育：瑜伽：每个瑜伽老师都应该知道的 7 个教学
作为一名瑜伽老师，除了教授姿势之外，还需要承担很多责任。成为一名老师是一项改变生活的令人震惊的决心，使您能够将古老的瑜伽艺术的宝藏传授给他人。“瑜伽老师”是一个有责任传播瑜伽智慧的人，成为一名合格的瑜伽教练，第一步就是...
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29 2024-03
Bsport体育：如何学习瑜伽
如何学习瑜伽；呼吸、集中、调节、放松。修炼任何类型的瑜伽，要完成动作、达到预期效果，就要遵循一定的行法。要做出正确的体式动作，还要有能使心态平和的呼吸、集中、调节以及放松，四者配合才能获得最好的效果。这些行法对练习者的...
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15 2024-03
Bsport体育：瑜伽初级入门全套瑜伽教学视频
传统、新编太极套路全都有！ 太极名师担纲教学，细致教学，学习不费劲！ 2013 瑜伽自学宝典，只学最对的！ 汇集专业瑜伽导师，细致入微严谨教学，一招一式让你动作精准，真实感受瑜伽令人惊艳的身心体验。初学者和晋级者都适...
