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11 2023-12
【医学小常Bsport体育识】强直性脊柱炎是什么病？严重吗？
强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织及外周关节，可伴发关节外表现，严重者可发生脊柱畸形和强直。在我国，强直性脊柱炎的患病率初步调查为0.3%左右，男女比例为（2-4）:1，发病...
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11 2023-12
【医学小常识】不明原因出现全身多部位疼痛要当心Bsport体
纤维肌痛综合征是较为常见的风湿病，好发于40岁以上女性人群。临床表现以全身弥漫性疼痛Bsport体育和多局灶肌肉压痛为主，而其他的症状, 如疲劳、睡眠障碍、情绪紊乱和认知功能障碍等也是常见症状。 由于本病症状谱多样、...
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11 2023-12
宁波江北“甬爱E家”用心用情温暖新就业群体Bsport体育
Bsport体育随着一阵优美舒缓的音乐响起，在宁波文教街道“甬爱E家”江北枢纽站，一些女性学员们投入到了瑜伽的世界。这是文教街道近期在“甬爱E家”开展的新就业群体“家庭关爱月”系列活动之一，也是江北区关心关爱新就业群体...
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11 2023-12
12个运动减肥小常识这些你都知道吗？Bsport体育
有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。想减重，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低体脂肪。到了1、2个月后，为预防基础代谢率迟缓，使体重下降的速度变慢...
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11 2023-12
瑜伽练习注意事项Bsport体育
1、练瑜伽之前最好保持空腹2、练习后不要进食大量食物3、Bsport体育洗浴、桑拿之后不适合做瑜伽4、练瑜伽穿宽松的衣服5、建议取下身上的饰品6、场地选择不要太硬或太软7、注意循序渐进 1. 练瑜伽之前最好保持空腹。在...
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11 2023-12
Bsport体育瑜伽新手要注意的要领讲解
瑜伽是现代人选择的一种养生方式。作为新手瑜伽，首先要了解一下练习注意。那么瑜伽新手要注意要领有哪些?经常做瑜伽又有什么好处?有兴趣的朋友可以围观一下。以下是小编为你整理的瑜伽新手要注意的要领介绍，希望能帮到你。 你常...
